放課後キッズヨガJuly.2019

7月8日、品川区の小学校でのキッズヨガ、7月の放課後クラスを終えました。

雨が続いてお日様が恋しいなぁ…ということで、ちょっとだけ太陽礼拝にチャレンジしました。

山のポーズや板のポーズや犬のポーズを一つ一つやってみてから、ポーズをつないでみました。

全部やるのはまだ難しいけれど、こういうのもヨガだよーっていう感じでさらりと流して…

それから、いくつかポーズをおさらいして、

今回はゲームを3つやりました。

途中で興奮して収集つかなくなる場面もありましたが、そのたびにみんなで手を繋いで輪になって深呼吸。

先生のお話、ちゃんと聞いてね！ってリマインドしたらもう大丈夫。

とっても前向きで、明るくて、元気な子供たちに、またパワーをもらいました！

8月と9月はお休みなので次回は10月。ちょっと寂しいな。

＊写真は、幼い頃の娘です