新しいウェブサイトにお引越しいたしました

ヨガクラスの情報などは↓こちらのアドレスをクリックしてご覧ください
https://www.kiyoetokyo.com/

ハワイ語で、naluは「波」、haは「呼吸」を意味します。

心と身体の風通しを良くして、

巡りの良い身体で

日々軽やかに生きたい。

ヨガの智慧を通して、

自分の内側と外側とも調和して

心穏やかに過ごしたい。

そんな方へ、

基本のポーズと穏やかな波のような呼吸で

日々、見過ごしがちな自分自身の繊細さに気づきながら

心と身体を整えていくお手伝いをしたいと思っています。

ナルハヨガの目指すもの

ヨガを通じて自分のことをより深く理解する

ヨガの修練を続けることで

自分の身体や考え方の傾向やクセを理解します

マットの上での気づきは

普段の生活の中にも役立ちます

気づきと変化を楽しみましょう

意識的に丁寧に日々を送る

5000年以上にわたって伝えられた

ヨガとアーユルヴェーダの智慧を

クラスの中でもお伝えします

丁寧に呼吸をしながら

身体とマインドをどっしりと大地に根付かせて

一瞬一瞬を経験できるようになります

しっかりと目を開いて

人生の甘やかさを選びましょう

人生の基盤をつくる

ヨガの修練を通して

自分自身にとっての真実は何かを理解します

いまここに１００％存在することができると

人生においてより良い決定ができるようになります

自分の本質を人生の軸にしましょう

◆押上朝ヨガ　　　　　　　　　　　　

　毎週土曜日　8:20～9:30　

◆目黒洗足ヨガ

　不定期開催　目黒洗足ヨガのページをご覧ください

◆チャレンジド・ヨガ　上尾クラス　　

　所沢、立川、その他対面クラス他、オンラインクラスも開催しています。