〈note〉うっかり生きない

「うっかり生きない」とは、アーユルヴェーダの鉄則です。 アーユルヴェーダの古典医学書である『チャラカサンヒター』の第1巻8章にはとても細かい「〇〇すべき」あるいは「〇〇するべからず」が書き連ねてあります。 その内容はとても面白くて、 「2つのとき（日の出前と日没前）に入浴しなくてはいけない」 「半月に3回髪、ひげ、体毛、爪を整えなくてはいけない」 「いつもきれいな服を着て、香りを身にまとわなくてはいけない」 「寝すぎ、眠らなすぎ、入浴しすぎ、食べ過ぎ飲みすぎはしてはならない」 など、なるほどなるほどと頷けるものから、 「ホーマ（火の儀式）を行い、祭式を行