12月の押上朝ヨガ

日に日に陽が短くなってきて、なんとなく気ぜわしい12月です。

忙しい日々の中でも、自分の呼吸、自分の身体と向き合う時間として、ヨガを生活の中に取り入れるのは本当におすすめです♪

12月は、一年の疲れや、身体の中や頭の中に溜まった未消化物（毒素のもとは、食べ物ばかりではなく記憶や情報も消化できずにモヤモヤと溜まっているのです！）をデトックスする浄化月間といたします☆

2020年の新しい風を身体の中に通しやすくするために、心と身体にスペースを作っておきましょう！

12月の押上朝ヨガは、7日、14日、21日、28日の４回です。

2020年は1月11日(土曜日)からスタートします！